青汁でダイエットをしたいのですが...効果なしって言われているのですが本当ですか？

あなたは青汁という言葉を聞くと、どのようなイメージがありますか？

きっと健康的な生活ができるのでは？っと思いませんか？

青汁には健康的な成分がたくさん含まれているので、健康体になれる可能性が非常に高いです。

でも青汁はあくまで健康食品ですよね。

だから無理に期待しても精神的に疲れてしまうのがオチです。

それで健康成分がたくさん含まれている青汁ですが、ダイエットにフル活用できるのでは！？って言われています。

ですが一方では青汁でダイエットをしても意味がないよ！っという意見もあります。

実際これはどっちが本当なのでしょうか？

私自身気になったのでちょっと調べてみました！

青汁でダイエットをすることは可能ですか？

先に結果を申すのですが、青汁でダイエットはできます。

青汁ってカロリーがすんごく少ないんですよね。

だからダイエットとしておあつらえ向きですよ。

また青汁でダイエットを行うのであれば、糖質制限ダイエットか断食ダイエットのどちらかになります。

やはりどちらのダイエットも栄養素が不足してしまうので、健康成分がたくさん含まれている青汁はマジで効果的なんですよ。

だから私も太った体に青汁を使って、ダイエットをしたことがあります。

ダイエットによる体の疲れや立ちくらみなど、一切感じなかったので、青汁の効果は本物でしたね。

でも青汁と使ったダイエットには注意点があります

青汁でダイエットをするのはいいのですが、ちょっと注意点があるのです。

例えばダイエットの種類で、青汁で置き換えダイエットをしたとしましょう。

置き換えダイエットというのは、本来の食事の内容を、青汁だけで済ますという方法です。

それで青汁で置き換えダイエットをするのですが、空腹感が半端ないんですよ...

青汁には満腹中枢を満たす効果はありません。

だから青汁で置き換えダイエットをすると、空腹感に負けてしまい、ダイエットを挫折する危険性がめちゃくちゃ高くなるのです。